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    1. 水暖電熱毯
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      怎樣消除兒童恐懼水暖電熱毯?

      2023-02-16 16:09:42

      怎樣消除兒童恐懼水暖電熱毯?

      不管是什么類型的恐懼,都需要通過幾個主要步驟來消除。

      首先,你需要確定導致恐懼的具體事件,切斷它們與恐懼的聯系。不是每個人都適用于被稱為回歸童年記憶的方法。這只是一種選擇。

      如果你決定繼續這項技術,當你尋找恐懼的原因時,記住沒有必要強迫一段記憶,或者專注于一 個特定的年齡。當使用返童記憶誘導時,事件會自動出現,可以識別開始的原因。誘導暗示:“讓你的思想及時漂浮到過去??吹侥愕?一次感到恐懼。問問自己,這是我第 一次害怕水暖電熱毯嗎?如果沒有,繼續回憶,直到你找到了正確的事件。把這個事件呈現在你面前的屏幕上,想象你通過一根繩子和這個場景聯系起來?!爆F在切斷繩子。

      怎樣消除兒童恐懼水暖電熱毯?

      需要注意的是,在應用這項技術的時候,你需要追溯,需要在整個過程中停下來問自己,你正在回憶的經歷是否才是你恐懼的真正原因。約翰的“蜘蛛人”案例是一個非常好的例子,可以誘導孩子的記憶。約翰是一位36歲的成功商人,已婚并有兩個孩子。他大部分時間都在生活中遭受著對蜘蛛的恐懼。當生活中有壓力時,這種恐懼發展成了一 種恐慌。他每天晚上都做蜘蛛攻擊他的夢。當他處于一種持續的焦慮狀態時,他害怕自己會活著。

      約翰認為他的恐懼來自童年,當時一個鄰居用塑料蜘蛛嚇唬孩子。當他處于催眠狀態時,約翰急切地想知道創傷的確切原因。在開始的部分,他采用了放松誘導的方法。隨著約翰在放松過程中的壓力下降,他的噩夢也減少了。在隨后的幾次治療中,約翰采用了誘導童年記憶的方法,回憶了整個童年。

      約翰對蜘蛛的第 一個記憶是鄰居用塑料假蜘蛛在草地上追逐孩子。這時,治療師在約翰處于恍惚狀態時問了他一 個問題:“這是你第 一次覺得自己害怕蜘蛛嗎?”約翰回答說:“不?!?/span>

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